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Aromatherapie - Diesen Samstag
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Diesen Samstag - Methoden/Aromatherapie
Aromatherapie

Die Verwendung von ätherischen Ölen in der Sauna oder im Badewasser, als Massageöl oder Raumduft sind allgemein bekannt und geschätzt.

Schon in den Hochkulturen des chinesischen Reiches, Mesopotamiens und Ägyptens war die Nutzung von Aroma- und Duftstoffen in Pflanzen eine praktizierte Form zu heilen oder die Sinne anzuregen. Ob therapeutisch oder zu rituellen Zwecken, meist wurde zu dieser Zeit Räucherwerk dazu verwendet. Das Räuchern mit Rosmarin oder Thymian gehört zu den ältesten Heilbehandlungen in der Geschichte.

Der Begriff Aromatherapie stammt von seinem "Wieder-Entdecker", dem französischen Parfümeur und Kosmetik-Chemiker René Maurice Gattefossé. Bei einem Unfall in seinem Labor verbrannte er sich Hände und Kopfhaut und versorgte die Brandwunden mit Lavendelöl, die damit überraschend schnell und ohne Narbenbildung verheilten. Dieses Erlebnis veranlasste ihn, sich fortan mit der Wirkung von ätherischen Ölen zu beschäftigten, sie in Produkten zu verwenden und über seine Untersuchungen zu publizieren. Eines der wichtigsten Themen, mit denen er befasste, war die antiseptische Wirkung verschiedener ätherischer Öle.

Die Aromatherapie als Teil der Pflanzenheilkunde befasst sich heute mit dem Einfluss von ätherischen Ölen auf körperliche, seelische und geistige Vorgänge im menschlichen Körper und ihren heilenden Kräften.

WIE WIRKEN DUFTSTOFFE AUF DEN KÖRPER UND WIESO KÖNNEN SIE HEILEN?

Ätherische Öle wirken über sehr verschiedene Sinne.
Beim direkten Einatmen wird der Geruchssinn angesprochen. Damit greifen die Duftstoffe direkt in Abläufe des Zentralnervensystems ein und erzeugen dort den beabsichtigten Impuls - eine je nach Wunsch entspannende oder anregende Wirkung, die ein Wohlbefinden erzeugt und den gewünschten Selbstheilungsprozess stimuliert. Außerdem wird durch die Düfte das Atmen angeregt und vertieft.

Einige Öle können auch direkt auf betroffene Stellen gebracht werden. So kann Zitronenöl bei direktem Betupfen Warzen beseitigen und Lavendelöl unterstützt die Wundheilung bei Verbrennungen.

Die meisten Öle aber werden verdünnt mit einer Trägersubstanz auf die Haut aufgetragen.

Bei diesen Trägern sollte es sich um 100% reine, kalt gepresste Pflanzenöle handeln. Mineralische Öle eignen sich nicht, da sie und damit auch das ätherische Öl von der Haut nur sehr schwer aufgenommen werden können.

Für alle Basisöle gilt: Am besten nach Bad oder Dusche in die noch leicht feuchte Haut einmassieren. So können sie ihre Wirkung optimal entfalten.

GEEIGNETE BASISÖLE SIND:

Aloe-Vera-Öl
Aloe Vera Öl ist ein sogenanntes Mazerat, das heißt ein Auszug aus frischen Pflanzenteilen in einem Trägeröl, z.B. Sesam-Öl. Die Wirkstoffe gehen dabei in die Trägersubstanz über. Durch die enthaltenen Enzyme, Vitamine und Mineralien in der Aloe Vera-Pflanze werden die Selbstheilungskräfte der Haut angeregt. Das Öl wirkt sowohl durchblutungsfördernd als auch feuchtigkeitsregulierend und straffend. Es wirkt hervorragend bei sonnengestresster Haut.
Hauttyp: Für alle Hauttypen geeignet. Besonders wirksam bei trockener, entzündeter, rissiger, spröder und müder Haut.

Calendula-Öl
Calendula-Öl ist ein Auszug aus Ringelblumenblüten in einem fetten Öl, meist Sonnenblumen oder Olivenöl. Das Öl enthält Carotin, das ihm seine entzündungsheilenden und regenerierenden Eigenschaften verleiht. Das öl macht die Haut widerstandsfähiger, es pflegt, schützt und wärmt. Calendula-Öl ist dadurch besonders geeignet bei Entzündungen oder rheumatischen Beschwerden, bei Durchblutungsstörungen, Cellulitis und nach dem Sonnenbaden. Lässt sich gut zur Baby- und Kinderpflege nutzen.
Hauttyp: Für alle Hauttypen geeignet. Besonders wirksam bei trockener, gereizter, empfindlicher und entzündeter Haut.

Granatapfelsamen-Öl
Das hellgelbe Samenöl ist reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren und Antioxidantien, die die Haut pflegen und hautschädigende freie Radikale bekämpfen. Das Samenöl regt die Kollagenproduktion an, schenkt der Haut neue Elastizität, wirkt straffend und glättet Fältchen. Es kann sehr gut mit Jojoba- oder Mandelöl verdünnt werden.
Hauttyp: Für alle Hauttypen geeignet, besonders wirksam bei reifer und anspruchsvoller Haut.

Johanneskraut-Öl
Johanniskraut-Öl ist ein Auszug aus Johanneskrautblüten in Sesam-, Oliven- oder Mandelöl. Es hat eine entzündungshemmende und schmerzstillende Wirkung. Es wird bei Einreibungen und Massagen benutzt, die erwärmen, beruhigen und entkrampfen oder Nervenschmerzen lindern sollen. Behandlungen bei Hexenschuss, Durchblutungsstörungen, Ischias, Krämpfen oder Verbrennungen sind Beispiele dafür. Das leicht rötliche Öl beruhigt die Haut und lindert Irritationen nach Sonnenbränden. Da die Lichtempfindlichkeit der Haut erhöht wird, niemals nach einer Behandlung die Haut direkt der Sonne aussetzen.
Hauttyp: Für alle Hauttypen geeignet. Besonders wirksam bei entzündeter, rissiger und trockener Haut.

Jojoba-Öl
Jojobaöl, eigentlich ein eher flüssiges Wachs, spendet intensive Feuchtigkeit, nährt und regeneriert sie. Das Wachs hat den Vorteil, dass es nicht so schnell ranzig wird. Allerdings wird es bei neidriegen Temperaturen fest. Das Öl stärkt die hauteigene Schutzbarriere, schützt vor Feuchtigkeitsverlust und Umwelteinflüssen. Es strafft das Bindegewebe und verfeinert das Hautbild. Außerdem enthält es einen leichten natürlichen Lichtschutzfaktor.
Hauttyp: Für alle Hauttypen geeignet. Besonders wirksam bei fettiger und gereizter Haut, aber auch bei Hautkrankheiten oder Sonnenbrand.

Kameliensamen-Öl
Kameliensamen-Öl stammt aus China und ist besonders für die zu Irritationen neigende Haut geeignet. Das feine Gesichtsöl - auch mit Jojoba- oder Mandelöl verdünnt - hat eine lange Tradition in der japanischen Schönheitspflege.
Hauttyp: Für alle Hauttypen geeignet. Besonders wirksam bei sehr empfindlicher, trockener und zu Allergien neigender Haut.

Macadamianuss-Öl
Macadamianuss-Öl wirkt besonders hautpflegend und wird - wegen seiner hautverwandten Fettsäuren - von der Haut besonders gut vertragen. Das Öl glättet die Haut und schützt sie vor Feuchtigkeitsverlust. Ein hoher Anteil an Palmitoleinsäure schützt die Haut vor schädlichen freien Radikalen. Macadamianuss-Öl stärkt die Schutzbarriere und Regenerationsfähigkeit der Haut und strafft sie.
Hauttyp: Für alle Hauttypen geeignet. Besonders wirksam bei empfindlicher, trockener und reifer Haut.

Mandel-Öl
Das hellgelbe süße Öl ist das klassische Basisöl für die Massage. Das hellgelbe Öl schenkt der Haut ausgewogene Feuchtigkeit, macht sie geschmeidig und schützt sie. Es fördert die Durchblutung und wirkt beruhigend auf gereizte Haut. Das klassische Pflege-Öl lässt sich gut mit ätherischen Ölen mischen.
Hauttyp: Für alle Hauttypen von der Baby bis zur Altershaut geeignet. Besonders wirksam bei trockener, empfindlicher, rissiger und spröder Haut.

Nachtkerzenöl
Das Nachtkerzenöl wird aus den Samen der Nachtkerzen gepresst und ist besonders reich an Gamma-Linolensäure. Damit stärkt es die hauteigene Schutzbarriere und wirkt dem Feuchtigkeitsverlust der Haut entgegen.
Das hellgelbe Öl ist ideal als Gesichtsöl und besonders für sensible, raue oder schuppige Haut geeignet. Als Unterstützung für sehr trockene Haut mischen Sie dieses Öl mit Mandel- und Jojobaöl im Verhältnis 1:5 oder geben Sie es in ein fertiges Gesichts- oder Körperöl.

Sanddorn-Öl
Sanddorn-Öl ist ein vitaminreiches, hautpflegendes Öl, dass reich an Vitamin E und Provitamin A ist. Dadurch können die freien Radikale abgewehrt und die Haut nach einem intensiven Sonnenbad beruhigt werden. Das orangerote Öl regeneriert, schützt und beruhigt die Haut. Es schenkt ihr neue Elastizität.
Hauttyp: Für alle Hauttypen geeignet. Besonders wirksam bei reifer Haut und beruhigend bei trockener und rissiger Haut. Vorsicht: Färbt sehr stark.

Sesam-Öl
Das goldgelbe Sesam-Öl hat eine lange Tradition im Ayurveda, der ganzheitlichen Heilkunde Indiens. Wie kein anderes Öl kann es den Duft von Blumen binden. Es wird in der Ayurvedischen Medizin als erwärmendes, heilendes und entgiftendes Massageöl genutzt und schützt vor Umwelteinflüssen. Das Öl enthält viele essentielle Fettsäuren, natürliche Antioxidantien und kann ultraviolette Strahlung absorbieren. Durch letztere Fähigkeit hat es einen leichten (LSF 4) natürlichen Lichtschutzfaktor.
Hauttyp: Für alle Hauttypen geeignet. Besonders wirksam bei reifer Haut. Mit ein bis anderthalb Jahren besonders lange haltbar.

Weizenkeim-Öl
Das Öl wird aus Weizenkeimlingen gewonnen und hat einen hohen Gehalt an Vitaminen E, A und D sowie Lecithin und Enzymen. Es regeneriert, nährt und baut die Hautzellen neu auf.
Besonders geeignet bei trockener Haut, Altershaut, Altersflecken, Hauterkrankungen, Schuppenflechte und Ekzemen. Durch den etwas strengen Eigengeruch wird Weizenkeimöl meist mit anderen Ölen gemischt.

Die Wirkung ätherischer Öle Über die Haut wird bei Massageölen, Badezusätzen, Umschlägen oder Kompressen genutzt.

Ätherischen Öle, die bei einer Massage verwendet wurden, lassen sich schon nach 15 Minuten im Urin der massierten Person nachweisen.

Innerlich werden die Essenzen nur in therapeutisch verordneten Dosen und nur verdünnt auf einer Basis von Honig, Zucker, Joghurt oder Alkohol angewendet.

Ätherische Öle sind innerlich eingenommen hoch wirksame Substanzen, deren Dosierung niemals überschritten werden sollte. Einige Substanzen können überdosiert toxisch wirken oder auch unerwünschte Nebenwirkungen hervorrufen. Die kurmäßige Einnahme von ätherischen Ölen sollte nie länger als 3 Wochen hintereinander und von einem Fachmann verordnet erfolgen.

Im Folgenden sollen ausgewählte ätherische Öle in ihrer Wirkung und mit ihren Besonderheiten aufgeführt werden. Verschiedene Tipps sollen zur eigenen Mischung von Ölen inspirieren.
Öl- Pflanzennamen Wirkung Merkenswert
Angelikawurzel
Angelica archangelica		 stärkt das Durchhaltevermögen und schafft innere Stabilität, kräftigend, aufbauend, ausgleichend, wärmend  
Benzoe siam
Styrax tonkinensis		 beruhigend, einhüllend, sinnlich, "Seelentröster"  
Bergamotte
Citrus bergamia		 stimmungshebend, gegen Winterdepression, für gute Laune Der Inhaltsstoff Furocumarin erhöht die Lichtempfindlichkeit der Haut. Bergamotte nicht für Sonnenöle oder in direkter Sonne verwenden.
Bergamotteminze
Mentha citrata		 erfrischend, harmonisierend, ausgleichend und anregend zugleich; bei psychischer Müdigkeit  
Blutorange
Citrus sinensis		 stimmungserhellend, ausgleichend und sinnlich Zitrusöle sind hochflüchtig und können in der Duftlampe großzügig, mit ca. 5-20 Tropfen, dosiert werden.
Citronella
Cymbopogon nardus		 belebend, ausgleichend, aktivierend Erfrischende Duftmischung:
Je 3 Tropfen Citronella, Litsea und Grapefruit in die Duftlampe geben.
Douglasfichte
Pseudotsuga menziesii		 aufrichtend, straffend, konzentrationsfördernd, "frisch und gestärkt" Konzentrations-Duftmischung für die Duftlampe:
3 Tropfen Weißtanne, 3 Tropfen Douglasfichte, 3 Tropfen Grapefruit
Eisenkraut
Lippia citriodora		 anregend und konzentrationsfördernd Konzentrationsmischung fürs Büro:
je 2 Tropfen Ysop, Eisenkraut und Zitrone
Eukalyptus
Eucalyptus globulus		 fördert die Aufnahmefähigkeit und Klarheit, erfrischt Nicht geeignet für Kinder unter 6 Jahren, bei Erwachsenen genügen 1-2 Tropfen in der Duftlampe
Fichtennadel
Picea obovata		 kräftigend, straffend, lässt uns durchatmen, wenn wir 'die Nase voll haben', bringt ins innere Gleichgewicht Duftlampen-Mischung zum Lernen:
Je 2 Tropfen Fichtennadeln, Orange und Benzoe Siam.
Grapefruit
Citrus paradisii		 frisch, fruchtig, aufmunternd und konzentrationsfördernd, stärkt Lebenslust, gute Laune und Selbstvertrauen, erfrischend Ein erfrischendes Fußbad im Sommer:
2-5 Tropfen Grapefruitöl in eine Wanne kaltes Wasser geben.
Ho-Blätter
Cinnamomum camphora		 ausgleichend und inspirierend Wenn der Nachmittagsknick kommt:
3 Tropfen Ho-Blätter, 2 Tropfen Rosengeranie, 3 Tropfen Litsea in die Duftlampe.
Jasmin
Jasminum grandiflorum		 euphorisierend, erotisierend und entspannend Massageöl Vollmondnacht:
4 Tropfen Jasmin 4%, 3 Tropfen Mandarine grün, 1 Tropfen Rosenholz auf 50 ml Basisöl z.B. Mandelöl
Kamille
Chamomilla recutita		 besänftigend, gut für unruhige Kinder, für Menschen, denen 'alles auf dem Magen schlägt' Kamille gilt in der klassischen Homöopathie als Antidot, d.h. es hebt die Wirkung des gegebenen Mittels auf. Nicht als Duft während einer homöopathischen Behandlung geeignet.
Kampher
Cinnamomum camphora		 erfrischend, klärend, konzentrationsfördernd und anregend Nicht für kleine Kinder und Schwangere oder während einer homöopathischen Behandlung geeignet.
Duftmischung in der kalten Jahreszeit:
je 3 Tropfen Eukalyptus citriodora, Kampher und Ravensara in die Duftlampe
Kiefernadeln
Pinus silvestris		 anregend, konzentrationsfördernd, stimulierend, reinigend, schlaffördernd Morgenfrische-Bad:
je 3 Tropfen Riesentanne, Kiefernnadel und Zitrone auf 3 Esslöffel Sahne, Milch oder flüssige Seife geben
Koriander
Coriandrum sativum		 ausgleichend und entspannend ausgleichend, anregend, entspannend bei Stress und Abgespanntsein Massageöl "1001 Nacht":
jeweils 3 Tropfen Patchouli, Sandelholz, Champaca und 1 Tropfen Koriander auf 50 ml Basisöl (Mandel- oder Jojobaöl)
Lavendel
Lavendula officinalis		 stärkt das Selbstvertrauen, ausgleichend, besänftigend, ein Öl der 'Mitte', stimmungshebend, bei Stress, Angespanntheit, Unausgeglichenheit und schlechter Laune, sorgt für ruhigen und wonnigen Schlaf, hautpflegend, für alle Hauttypen hautpflegend zusammen mit Rose oder Neroli in feinen Gesichtsölen, Bädern, Kompressen, Masken, Shampoos und Haarwässern, mischt sich gut mit allen Ölen
Besondere Pflege für sonnengetankte Sommerhaut:
20 Tropfen Lavendel fein in 100 ml Mandelöl
Lemongrass
Cymbopogon flexuosus		 erfrischend, aufmunternd, anregend und konzentrationsfördernd, in Prüfungssituationen, als leichte, beschwingende Note Duftlampenmischung gegen Essensgerüche:
3 Tropfen Myrte, 2 Tropfen Lemongrass
Litsea
Litsea cubeba		 stimmungserhebend und konzentrationsfördernd, erfrischend Wegen seines Zitrusduftes wird er auch Litsea citrata oder tropische Verbene genannt.
Wenn der Nachmittagsknick kommt - motivierende Düfte für die Duftlampe:
3 Tropfen Ho-Blätter, 2 Tropfen Rosengeranie, 3 Tropfen Litsea
Mandarine
Citrus reticulata		 stimmungshebend, ausgleichend, seelisch aufbauend, erheitert und inspiriert bei gedrückter Stimmung und Anspannung, "fröhlich wie ein Kinderlachen" Entspannungsmischung für die Duftlampe:
5 Tropfen Mandarine grün, und je 2 Tropfen Rosenholz, Ho-Blätter, und Rosengeranie
Manuka
Leptospermum scoparium		 reinigend, stärkend, bei Erschöpfung und Anspannung ideale Kombination für Problemhaut:
Teebaum, Manuka und Lavendelöl
Melisse
Melissa officinalis		 ausgleichend, stärkend, schützend, belebend Für Herzens- und Liebeskummer
Muskatellersalbei
Salvia sclarea		 entspannend und ausgleichend, euphorisierend, inspirierend in eingefahrenen Situationen, für die Midlife-Krisen, leicht aphrodisierend Muskatellersalbei soll die Traumfähigkeit stärken. Wenn Sie auf eine Frage keine Antwort haben, tropfen Sie 2-3 Tropfen Muskatellersalbeiöl aufs Kopfkissen - vielleicht kommt die Antwort über einen Traum.
Duftmischung bei Stress und Hektik am Arbeitsplatz:
je 3 Tropfen Zitrone, Lavendel und Muskatellersalbei in die Duftlampe geben.
Myrrhe
Commiphora molmol		 ausgleichend, reinigend Duft für innere Sammlung und Meditation:
je 2 Tropfen Myrrhe, Rose, Styrax und Weihrauch
Myrte
Myrtus communis		 anregend, reinigend, stärkend, Vermittler in Übergangszeiten, kann innere Unausgewogenheit lösen und klären Duftlampenmischung bei dicker Luft im Büro:
4 Tropfen Grapefruit und je 2 Tropfen Myrte, Zypresse und Lavendel
Nelkenknospe
Syzygium aromaticum		 erwärmend für lustlose Menschen; vermittelt Wärme, Zufriedenheit und Geborgenheit wärmende Zauberformel für de Duftlampe:
je 1 Tropfen Nelkenknospe und Zimtrinde mit 4 Tropfen Limette mischen
Bitte beachten: Der Inhaltsstoff Eugenol ist hautreizend. Nicht pur auf die Haut bringen.
Neroli
Citrus aurantium		 stimmungshebend, entspannend, erotisierend, fördert süßen Schlaf, löst Spannungszustände und Stressgefühle nach einem anstrengenden Tag ist es schwer abzuspannen:
1 Tropfen Neroli auf ein Taschentuch und auf Ihr Kopfkissen legen
Orange
Citrus sinensis		 ausgleichend, stimmungserhellend, stimmt optimistisch, vermittelt Lebenslust und Energie ideale Politur für Naturholzmöbel:
Orangenöl mit Leinöl vermischt.
Bitte beachten: Zitrusöle sind photosensibilisierend.
Palmarosa
Cymbopogon martinii		 ausgleichend, stimmt heiter und sanftmütig, Haut- und Seelenstreichler sinnliche Fußmassage:
3 Tropfen Sandelholz mit je 2 Tropfen Rose indisch und Palmarosa auf 50 ml eines Basisöls geben
Patchouli
Pogostemon cablin		 erdend, ausgleichend, erotisierend, tiefgründig, bei Stress und Stimmungsschwankungen Mottenschreck im Kleiderschrank!
Patchouli Entspannungsmischung Indische Nacht:
3 Tropfen Orange mit je 1 Tropfen Sandelholz, Patchouli und Ylang-Ylang
Pfefferminze
Mentha piperata		 klärend, erfrischend, konzentrationsfördernd, anregend, stärkend, Impulsgeber bei Antriebsschwäche und Abgespanntheit wertvoller Reisebegleiter:
1 Tropfen Pfefferminze pur punktuell auf Schläfen und Nacken auftragen
Bitte beachten: Nicht bei Kindern unter 6 Jahren anwenden, da stark ketonhaltig. Nicht in Pfefferminzöl baden - es vermittelt überstarke Kältereize. Pfefferminze hebt die Wirkung homöopathischer Mittel auf.
Rose
Rosa damascena		 stark harmonisierend, beruhigend, inspirierend, auch sinnlich anregend 30 Rosenblüten ergeben ca. 1 Tropfen Rosenöl. Je nach Herkunftsland und Gewinnung unterschiedliche Duftausprägungen: Rose türkisch - voll, schwer, üppig. Ideales Öl für die Gesichts- und Hautpflege.
Naturparfüm oder Seelentröster:
1 Tropfen pur
Rosengeranie
Pelargonium graveolens		 aufmunternd, entspannend, ausgleichend, sinnlich anregend, tröstet, muntert auf, bei Erschöpfung, Stress und Unausgeglichenheit wenn der Nachmittagsknick kommt:
für die Duftlampe je 3 Tropfen Ho-Blätter und Litsea, 2 Tropfen Rosengeranie
gut anstelle von Rosenöl einzusetzen
Rosmarin verbenon
Rosmarinus officinalis		 stärkt Geist und Sinne, aktivierend, belebend, erfrischend, konzentrationsfördernd für Morgenmuffel
1 Tropfen Rosmarin ins Waschwasser geben
Sport-Massageöl Fresh Lemon:
je 5 Tropfen Rosmarin Verbenon und Zitrone, 3 Tropfen Wacholder auf 50 ml Basisöl
Teebaum
Melaleuca alternifolia		 reinigend und stärkend, bei Erschöpfung und Anspannung  
Vanille
Vanilla planfolia		 erheiternd, stimmt gelassen, aphrodisisch Feel good - das Kuschelbad:
je 3 Tropfen Vanilleextrakt und Orange mit 2 Tropfen Mimose auf 3 Esslöffel Sahne, Milch oder flüssige Seife
Weihrauch
Boswellia sacra		 vermittelt Stärke, Reinigung, Kraft und Energie Duft für besinnliche Stunden:
je 2 Tropfen Weihrauch, Myrrhe, Benzoe und Rose in die Duftlampe
Ylang-Ylang
Canaga odorata		 weiblicher Duft, ausgleichend, euphorisierend, stimmt sinnlich und glücklich, gleicht aus bei Bedrücktheit und Angespanntheit, bei Gefühlskälte und mangelndem Selbstvertrauen Massageöl Sommernacht:
je 3 Tropfen Ho-Blätter und Mandarine grün mit 4 Tropfen Ylang-Ylang, auf 50 ml Basisöl
Zeder
Adrus atlantica		 männlicher Duft, "Kraft aus der eigenen Mitte", ausgleichend, stabilisierend, stärkt Kraft und Selbstvertrauen, in Prüfungs- und Anspannungszeiten natürlicher Anti-Mottenschutz:
Zeder auf Duftvlies in den Kleiderschrank
Zimt
Cinnamomum ceylanicum		 stärkend, erwärmend, anregend, regt Inspiration und Kreativität an in der kalten Jahreszeit, für weihnachtliche Duftmischungen:
mit Zitrusölen wie Clementine und Orange und Nelkenknospe
Zitrone
Citrus limonum		 erfrischend, konzentrationsfördernd, stimmungserhellend, aufmunternd, aktivierend Energiedusche:
aktivierend in Büros und Arbeitsräumen
Zypresse
Cupressus sempervirens		 aufrichtend, straffend, zentrierend, klärend, konzentrationsfördernd bei dicker Luft im Büro:
je 2 Tropfen Myrte, Zypresse und Lavendel mit 4 Tropfen Grapefruit

Dinge, die einem Freude bereiten, geben dem Leben eine besondere Qualität.
Genießen Sie die sinnliche Welt der naturreinen Düfte, Aromen und Essenzen. Naturreine ätherische Öle wirken sowohl ausgleichend auf die Psyche als auch stimulierend auf die Abwehrkräfte des Körpers.
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